Gripe e preguiça

 Bom dia... Perdi o sono as  4:20, resolvi levantar e fazer um café, aproveitei e molhei as plantas da casa e lavei umas xícaras que estavam sobre a mesa do escritório. Como sujei xícaras ontem. Estou bem gripada, ontem já acordei diferente e hoje ainda mais. Sexta-feira fui a praia e trouxe umas coisas do apartamento, inclusive minha mesa de escritório que estava lá, agora tenho duas mesas para trabalhar e isso ficou muito melhor. 

Aproveitei que estava lá, fiz uma boa faxina no apartamento  e fui tomar um banho de mar, como isso me fez bem, como me deu ânimo e me deixou mais leve. Tenho uma conexão muito forte com o mar, ele me faz muito ais leve e me traz uma energia muito boa, renovada por completo. 

Aproveitei e levei meus cristais para serem limpos no mar, renovar também essa energia, sal e iodo são poderosos nesse sentido. 

Tenho uma hoje, mas vou ter que desmarcar, Francisco passou muito mal ontem a noite, não posso deixa-lo em casa sozinho, mesmo que hoje a Silvia esteja por aqui.  Ele ficou bem debilitado, espero que esteja melhor hoje. 

Vou fazer uma sopa hoje, um caldo mais forte para me alimentar, ajudar ao corpo a reagir, não posso cair de cama agora.  Enfim, são 6:06, vou terminando por aqui, que a quarta-feira seja tranquila e com muitas melhoras. 

Bateu saudade

Olá espero que você esteja bem, por aqui tudo caminhando... Ontem eu passei por uma rede social e vi a imagem de um carro branco, me chamou a atenção pois foi o mesmo que eu tive quando morei em Raleigh, NC. Aquela foto ativou minha memória e fiquei pensando nas experiências com aquele carro, uma delas foi dirigir pel primeira vez na neve, e era neve de verdade. 

Essa foi uma experiência que jamais eu vou esquecer, manter o carro sob controle na fé e na coragem foi um dos maiores sufocos que passei. Lembro que havia um viaduto para pegar a highway que foi o momento mais crucial, literalmente o carro deslizava, e a altura me assustava, mas venci, venci muitos desafios. Eu era revestida de uma coragem surreal. Ainda sou, mas tenho mais cautela. A vida nos coloca cautelas...

Procurei nas fotos do Blog e encontrei essa, esse foi o dia de vencer barreiras  e fortalecer a autoconfiança. Saudades...

Sigo firme no jejum, hoje é quarto dia, meu corpo já está diferente na aceitação do jejum, hoje acordei sem nenhuma reação, e isso significa que o corpo está atravessando bem a fase de adaptação. Vamos em frente... Que venha a quarta-feira...  Essa foto abaixo é do arquivo do blog, minhas fotos tinham molduras e carregavam o nome do blog rs...2011,

 

Nova Semana

 Olá, espero que você esteja bem.  Esse fim de semana não passei  tão bem, levantei com uma sensação estranha, um cansaço, dor de cabeça, o corpo mole. Acho que foi uma virose que passou por aqui, não sei explicar. Estamos com alto índice de dengue, trazida por mosquito,  e Covid (novos casos), mas não acredito ser nenhum dos dois. 

Passei o fim de semana deitada vendo filme, assisti mais uma vez Sob o Sol de Toscana e um novo - Uma Confeitaria para Sarah, muito bom. O filme traz uma mensagem de ressignificação de sentimentos entre pessoas, motivadora a mensagem, deixo a indicação. Vi um outro sobre um grupo de homens de negócio que perdem seus empregos e amargam ate conseguirem reorganizar a vida, esqueci o nome, mas foi bem interessante. 

Decidi começar meu jejum no domingo a noite, aproveitei que estava um pouco melhor e dei início, foram 18 horas e sigo firme nele. Hoje estou fazendo o 16/8, está fluindo bem e já me sinto mais leve. Hoje precisei comer um carboidrato, acordei me sentindo mais enfraquecida. Não quero radicalizar, mas,  quero pegar firme, farei por 30 dias.  

Hoje é terça e o dia está mais nublado, agora as 17:02 o céu está bem escurecido, tudo indica que vai chover. Estou decidindo se vou ou não viajar, estou precisando sair um pouco daqui, definir algumas coisas e me animar mais para outras. Mas, não quero falar sobre isso agora.

Dei um up no escritório, acabei a pintura e coloquei a primeira prateleira, ficou bem bacana um dos espaços do escritório. Agora é seguir o resto do projeto.

 

Voltando na memória

 Olá como você está? Ontem não passei por aqui e me senti muito culpada, lembrei ja estava embaixo das cobertas e não tive força para levantar. Hoje acordei fiz o café e comecei a navegar em alguns blogs e ler algumas postagens para me atualizar.  Aproveitei e fui visitar o blog que me inspirou para começar o meu, Daisy Cottage. Uma linda casa amarela onde Kimberly nos contava sobre sua rotina doméstica, era maravilhoso e ali eu aprendi a blogar e a encontrar o espaço certo para colocar minha rotina e minhas palavras.

Isso ocorreu em 2010, de lá para cá nunca mais deixei de manter meu blog vivo, mesmo tendo longos períodos de descanso. Temos momentos corridos, difíceis, a vida acaba exigindo nosso tempo além do que desejamos. 

Tenho pensando muito sobre isso, sobre a qualidade de meus dias, do que quero estar envolvida, sobre o que quero colocar minha intenção, minha energia. As vezes tenho vontade de parar tudo e tirar um ano de pausa, para estar comigo mesma, fazendo outras coisas, envolvendo minha atenção em outras situações. Estou a anos envolvida em questões coletivas e isso não mudou nada a minha volta, é difícil dizer isso mas não consigo ver a vida mudar ao meu redor, mas vejo sempre eu colocando minha energia, minha entrega.  Sei que isso é uma escolha, mas também sei que por ser minha escolha posso mudar isso, e venho pensando sobre com muito carinho.  Não é uma decisão fácil pois acabei criando laços e expectativas de respostas, mas preciso fazer um plano de ação, definir um tempo para respostas.

Voltando ao Blog, se você quiser conhecer o blog que tanto me inspirou basta que clique aqui.

Essa casa amarela vai estar sempre na minha boa memória. 

Mais um dia na missão

 Como você está? Espero que bem... Seguimos para a quarta-feira com a rotina do blog acontecendo dia a dia, e isso é muito bom. 

Hoje não acordei tão cedo, eu estava muito cansada de ontem, o dia foi bem corrido e havia acordado muito cedo. Com toda os compromissos do dia eu estava exausta. Deitei e apaguei literalmente, dormi a noite toda sem acordar nenhuma vez. Iniciei hoje meu remédio de estômago, é um tratamento de 30 dias. Preciso diminuir o café, mas é bem difícil. Sou apaixonada por café. 

Preciso passar na farmácia para fazer o pedido de meus hormônios e de algumas vitaminas. Vou fazer isso hoje sem falta. 

Dei continuidade a atividade na ergométrica, fiz 3K pela manha e quero fazer mais uma parte a tarde. Isso vai me ajudar a manter o compromisso das atividades em dia. 

Aproveitei que estava no terraço e cuidei das plantas que lá ficam. Essa mesa de madeira bem rústica é meu espaço de plantas. Ali faço as mudas, troco os vasos e planto as novas que chegam. É uma mesa grande, com boa altura que funciona bem para isso. 

Plantar é uma atividade que me traz muita paz de espírito, eu consigo descansar a mente. Estou com menos plantas no terraço em função de algumas terem vindo para baixo, para dentro de casa, e por aqui estão bem bonitas também. Preciso comprar um "fortificante" para elas rsrss

Como estou seguindo a rotina da atividade, preciso fortalecer a proteína no consumo, isso é muito necessário na minha faixa de idade. Aliás, além da atividade que venho fazendo preciso fortalecer os músculos com atividade e ingestão de proteína. Retornei com o Whey.  Hoje fiz minha medida e acrescentei uma banana, agora vou manter essa rotina também. 

Enfim, a manhã já foi bem produtiva e há muitas outras situações para o resto dia dia. Estou bem feliz de estar seguindo os hábitos programados para esse ciclo semanal. Vamos em frente!